Появился на рынке еще один продукт, с помощью которого, как утверждают специалисты-диетологи, можно избавиться от лишнего веса и значительно улучшить состояние собственного здоровья. Речь идет о семенах чиа (или испанский шалфей). Это растение распространено на территории Центральной и Южной Мексики, Гватемале, Австралии, Южной Европе и Индии. Внешне семечки напоминают смесь семян льна и мелкой фасоли. Кстати, сами семечки могут быть разного цвета (коричневые, черные, белые, серые) и даже с рельефным рисунком. Правда, внешний вид нисколько не влияет на качественные характеристики продукта.

Свою популярность испанский шалфей заработал особенным составом. В нем содержится большое количество полезных веществ, которые ускоряют обмен веществ, нормализуют работу внутренних органов, улучшают общие характеристики здоровья и даже повышают работоспособность организма. Все это в комплексе помогает избавиться от лишнего веса и стать намного здоровее. Можно сказать, что семена являются натуральным комплексом витаминов, жиров, минералов и других полезных компонентов, которые очень важны для организма каждого человека.

Состав

Основными компонентами считаются белки, углеводы (в том числе и растительная клетчатка),  жиры (ненасыщенные жирные кислоты, поли-, моно- и трансжиры), вода, минералы (железо, калий, кальций, магний, натрий, фосфор, цинк), витамины А, С, Е, тиамин, рибофлавин, никотиновая кислота, ниацин.

Благодаря наличию растительной клетчатки средство создает чувство сытости – в результате этого человек может избавиться от вредной пищевой привычки, то есть переедания. Это, кстати, тоже положительно сказывается на фигуре.

Антиоксиданты, что также находятся в составе продукта, очищают организм от вредных веществ и продуктов распада. Ну и в комплексе вышеуказанные составляющие нормализуют метаболизм и работу внутренних органов, благодаря чему состояние организма постепенно улучшается.

Интересно то, что этот продукт рекомендуют употреблять диабетикам и вегетарианцам. В нем содержится большой набор важных компонентов, которых практически нет в другой растительной пище, и при этом сами по себе семена малокалорийны.

Способ применения

Использовать продукт несложно. Достаточно в день принимать 1столовую ложку семечек, чтобы через пару недель уже получить положительный эффект. Этот объем можно принять сразу, а можно разделить на три части и употреблять перед едой. Если в чистом виде семена глотать вам очень сложно, вы можете добавить их в кефир, йогурт, ряженку или фруктовый\овощной смузи. Через 10-15 минут семечки разбухнут и увеличатся в размере (как семена льна). После этого глотать их будет намного проще.

Также можно проращивать семена в специальном устройстве или же с помощью подручных средств. Для этого необходимо замочить их в воде, через 1 час слить, промыть в сите под холодной водой, снова залить. При этом 1\3 часть посудины должны занимать сами семена, 2\3 части – жидкость. Далее необходимо слить воду, положить обратно в посудину, накрыть неплотно крышкой или тарелкой, убрать в темное место. Время от времени следует промывать семечки и снова убирать в темное место. Делать это следует до тех пор, пока не появятся ростки. После этого продукт можно добавлять в салаты. Кушать его следует в сыром виде.

Интересно, что чиа добавляют и в выпечку. Причем зерна можно в молотом или же в целом виде добавить в тесто полезной сдобы. После выпекания зернышки практически не теряют своих полезных свойств, и при этом они создают особый пряный привкус (чем-то напоминающий ореховый) у готовой выпечки.

Курс употребления испанского шалфея должен длиться не дольше 12 недель. Через несколько месяцев перерыва можно возобновить употребление зернышек.

Этот продукт можно использовать как в виде самостоятельного средства для похудения, так и дополнения к диетической методике. Как показывает практика, сочетание употребления обсуждаемого средства и правильного питания дает очень хороший результат в виде потери лишних килограмм за относительно короткие сроки.

Противопоказания к применению

Нельзя употреблять средство тем особам, которые имеют повышенную чувствительность к компонентам продукта, беременным женщинам и женщинам в период лактации, лицам, страдающим тяжелыми болезнями и расстройствами органов желудочно-кишечного тракта, а также онкозаболеваниями простаты, особам, что имеют повышенный уровень триглицеринов в крови, гипотоникам.

При передозировке могут возникнуть следующие побочные эффекты: вздутие, колики, понижение давления, высыпания на коже, утрудненное дыхание, диарея и другие неприятные явления. Если возникли такого рода признаки, следует немедленно прекратить употребление чиа и обратиться к врачу.

Отзывы

Как показывает практика, этот продукт действительно помогает избавиться от лишнего веса и значительно улучшить общее самочувствие. Если принимать средство в рекомендованных дозах, то через несколько недель уже можно заметить положительный эффект.

Русечка

Пью чиа уже месяц. Иногда добавляю в кефир, иногда так заглатываю. Причем не жую их, а то потом не могу из зубов семечки выковырять. Похудеть помогает. Я избавилась от 5 кг. Не знаю, важно ли это, но у меня перестали слоиться ногти и волосы больше не секутся. Думаю, что это из-за этих семян.

Варвара

Я только 2 недельки попила семечки, а уже почувствовала положительный эффект. Чувствую себя намного лучше, кушаю намного меньше и даже легче стало мне вставать по утрам. В весе тоже потеряла. Мой результат: 2 кг. Я надеюсь, что это не предел.

Света

Меня подруга подсадила на эти семена. Я проращиваю, а то в обычном виде кушать их не могу. А пророщенные они очень даже ничего. Можно в свежий салат добавлять. Кстати, похудела я именно с помощью чиа. Сбросила 7 кг за 20 дней, чему я очень рада.

Сколько стоит

Средняя стоимость колеблется в рамках 250-300 гривен за упаковку (750-1000 российских рублей). Как правило, на официальном  сайте испанский шалфей стоит намного дешевле, чем в других местах продажи, так как там товар поставляется напрямую от производителя.

Где приобрести

Купить средство можно на официальном сайте, о котором уже упоминалось выше, и в различных интернет-магазинах, что занимаются реализацией товаров для здоровья. В обычных магазинах и аптеках, к сожалению, обсуждаемый товар практически не бывает.  Остерегайтесь дешевой китайской подделки. В последнее время некоторые частные лица и интернет-магазины с сомнительной репутацией стали продавать контрафакт вместо оригинала, который, естественно, покупать не стоит.

Перейти на официальный сайт «Семена Чиа»